지난 포스팅에서 건선의 원인과 치료법에 대해 다뤘다면, 이번에는 건선 관리에 도움이 되는 구체적인 식단과 생활 습관에 대해 알아보겠습니다.이전 포스팅: 2025.02.24 - [분류 전체보기] - 만성 피부질환 건선. 발생하는 원인과 치료 및 관리 방법 건선은 만성 피부 질환으로 명확한 원인은 아직 밝혀지지 않았고, 완치도 어렵기 때문에 도움이 되는 식습관 및 생활습관을 잘 알아두고 실천하는 것이 무엇보다 중요하겠습니다. 1. 건선에 좋은 식품항염증 식품건선은 염증성 질환이므로 항염증 효과가 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.과일: 블루베리, 딸기, 체리, 사과 등 항산화 물질이 풍부한 과일채소: 시금치, 케일, 브로콜리 등 짙은 녹색 잎채소지방이 풍부한 생선: 연어, 고등어, 정어리 등 오메가-3 ..
